How to Do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners

0

0

288 צפיות· 03/20/23

SportsEgames
2 מנויים

ב

Start by lying on your back with your knees bent. Place your hands on your lower back, and press your hips towards the sky. Hold this position for 30 seconds to 1 minute. Repeat 2-3 times.

להראות יותר

0 הערות

הבא

הפעלה אוטומטית

Privacy Policy | Terms of Use | Copyright Claim

בית

גלה עוד

עֶזרָה